Đối tượng nào dễ bị tăng huyết áp?

Huyết áp là áp lực máu tác động lên thành mạnh, tăng huyết áp là bệnh tim mạch thường gặp đang có xu hướng trẻ hóa, vậy đối tượng nào dễ mắc bệnh tăng huyết áp

>>> Xáo tam phân

Xác định đối tượng nào dễ bị tăng huyết áp để chủ động phòng tránh, làm giảm tác hại của căn bệnh này. Huyết áp của người khỏe mạnh bình thường nằm trong khoảng 80 – 120 đến 140 mm Hg.

Huyết áp thể hiện bằng hai số: Số trên là huyết áp tối đa biểu hiện sức bóp của tim, số dưới là số tối thiểu biểu hiện sức cản của thành động mạch. Tăng huyết áp là khi huyết áp tối đa lớn hơn hoặc bằng 140mmHg và huyết áp tối thiểu lớn hơn hoặc bằng 90mmHg.

tac hai tang huyet ap

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng huyết áp như: Tuổi càng cao càng dễ bị tăng huyết áp.  Nam giới hoặc phụ nữ sau mãn kinh.Có cha mẹ, anh chị em ruột bị tăng huyết áp. Uống rượu nhiều (ai uống hơn 60g cồn mỗi ngày thì bị dễ tăng huyết áp gấp 1,5 lần người không uống), béo phì. Ngoài ra, một số người mắc một số bệnh nội khoa như rối loạn mỡ máu, đái tháo đường týp 2, hội chứng chuyển hóa… sẽ mắc tăng huyết áp.

Luyện tập đều đặn vừa sức mỗi ngày không bao giờ là thừa, ngoài ra áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh đủ chất dinh dưỡng, hạn chế độ ngọt đồ quá mặn, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thần kinh căng thẳng. Tích cực điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch, rối loạn chuyển hóa, đái tháo đường…luyện tập thể dục thường xuyên phù hợp với sức khỏe. Đa số những người bị tăng huyết áp đều có thói quen ăn mặn, mất cân bằng dinh dưỡng.

Những biểu hiện của tăng huyết áp rất phức tạp, khác nhau, do vậy cần cần nhận biết những dấu hiệu của tăng huyết áp để nhanh chóng điều trị.

Thông tin hữu ích

xao tam phan

Xáo tam phân có tác dụng như một loại thần dược,dùng nước xáo tam phân uống thay cho nước thường hàng ngày. Xáo tam phân chuyên trị những bệnh về gan, những nghiên cứu đều cho thấy xáo tam phân ngoài trị những bệnh về gan cực kỳ hiệu quả thì XTP còn có tác dụng mạnh trong việc điều trị ung thư.

Bài viết liên quan: Nấm lim xanh Quảng Nam

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *