Lợi ích bất ngờ khi ăn quả anh đào

Quả anh đào hay còn gọi là cherry, loại trái cây vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, những lợi ích khi ăn quả anh đào

Quả anh đào chứa nhiều chất xơ, kali, đồng, magiê cũng như mangan, sắt, canxi, kẽm và phốt pho nên rất tốt cho sức khỏe.

Phòng ngừa thiếu máu: Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, từ đó có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Phòng ngừa bệnh tim: Trong quả anh đào chứa nhiều anthocyanins và kali giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim đồng thời giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ. Chất phytosterol trong quả anh đào còn giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể nên cũng góp phần bảo vệ tim.

loi ich tuyet voi khi an qua anh dao

Tốt cho não và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer: Quả anh đào cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng tăng cường khả năng ghi nhớ và tái tạo tế bào não. Nhờ đó, nó cũng giúp đẩy lùi nguy cơ suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Giảm chứng co cơ và chuột rút do kinh nguyệt: Trong quả anh đào có một hàm lượng kali nhất định. Mặc dù lượng kali trong quả anh đào thấp hơn so với trong chuối nhưng nó cũng giúp giảm chứng chuột rút trong ngày chị em có kinh nguyệt.

Phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa: Quả anh đào là loại thực phẩm có thể “cứu” hệ tiêu hóa vì nó thực sự giàu chất xơ. Ăn quả này hàng ngày cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả nên góp phần giúp bạn giảm cân.

Giảm viêm, sưng, đau: Quả anh đào là một nguồn cung cấp dồi dào anthocyanins. Chất này được chứng minh có thể giúp giảm đau, sưng đối với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp.

Bảo vệ mắt: Hàm lượng vitamin A và beta carotene phong phú trong quả anh đào chính là lý do tại sao loại quả này lại tốt cho mắt. Vitamin A và beta carotene giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Phòng bệnh ung thư: Ăn thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú như quả anh đào được coi là có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy rằng ăn quả cherries hoặc uống nước ép cherries thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Thông tin bên lề

nam lim xanh

Giá: 2.600.000 VND /kg

Nấm lim xanh có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Trong nấm còn giàu chất germanium, chất này giúp cho tế bào hấp thu oxy tốt hơn chống lại sự lão hóa của cơ thể, làm lưu thông khí huyết chống lại các bệnh suy nhược cơ thể, đau nhức chân tay.

Liên hệ mua hàng

  • Công Ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *