Những dấu hiệu cho thấy cần phải thay đổi cách ăn uống

Cảm giác khó chịu, mệt mỏi, cơ thể suy nhược, gầy yếu…đó là những dấu hiệu cho biết bạn cần phải thay đổi lối sống ngay bây giờ

Cảm giác bồn chồn. Nếu cảm thấy bồn chồn trong khi đói, điều đó đồng nghĩa với việc thức ăn bạn dung nạp không cung cấp đủ năng lượng ổn định cho cơ thể.

Da xỉn màu. Sử dụng thực phẩm sai cách có thể làm mất cân bằng nội tiết tố và điều này sẽ ảnh hưởng đến làn da, khiến da bị kích thích. Ngoài ra, da xỉn màu cũng là do bạn ăn ít chất béo, không cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho da, cản trở quá trình giữ ẩm.

Móng tay khô yếu. Móng tay khô phản ánh cơ thể đang thiếu dinh dưỡng. Nếu móng tay không khỏe mạnh kèm theo bạn có tâm trạng khó chịu, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn hàng ngày.

Buồn ngủ ngay sau khi ăn. Tiêu thụ các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp… có thể bổ sung năng lượng nhanh chóng, nhưng không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Nguồn thực phẩm này có chứa nhiều đường, dễ dàng tạo ra insulin, tác nhân gây buồn ngủ.

Cảm lạnh. Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, ho, sổ mũi, điều đó chứng tỏ hệ thống miễn dịch của cơ thể không được bảo vệ tốt và cần phải thay đổi bằng chế độ ăn uống hợp lý hơn.

Tâm trạng thất thường. Đôi khi, bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng quá mức, nhưng nhiều lúc lại buồn tẻ và chán nản. Điều này phản ánh thực phẩm bạn đang tiêu thụ không phù hợp và ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tin bên lề

xao tam phan

Giá: 1.500.000 VND /kg

Xáo tam phân là vị thuốc nam chống ung thư, chữa bệnh gan được tìm thấy nhiều ở các tỉnh Nam Trung Bộ, thanh phần xáo tam phân bao gồm nhiều thành phần dược chất quý hiếm như: flavonoid, saponin, alcaoid và chủ yếu là courmarin và triterpenoid.

Liên hệ mua hàng

  • Công Ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *