Thực phẩm nào có thể giúp giải độc gan?

Gan thực hiện nhiều nhiệm vụ trong cơ thể của chúng ta, gan cũng rất dễ bị nhiễm độc bởi thói quen ăn uống không tốt, lôi sống thiếu lành mạnh, môi trường ô nhiễm…

Vì vậy để lá gan luôn khỏe mạnh, cần phải giải độc gan thường xuyên. Những thực phẩm giúp giải độc gan.

Nước chanh. Nước chanh làm tăng quá trình tiết mật. Đồng thời, nó đào thải ra khỏi cơ thể các độc tố trong gan.

Giấm táo. Giấm táo giúp gan loại bỏ độc tố, giảm tích tụ chất béo dư thừa trong cơ thể. Uống một ly nước với một thìa giấm táo vào buổi sáng sớm để giải độc cho gan.

Tỏi. Tỏi là loại thảo mộc có mùi hăng, có khả năng đào thải các độc tố khỏi cơ thể. Tỏi cũng rất giàu allicin và selen. Hai hợp chất hỗ trợ làm sạch gan.

thuc pham giai doc gan

Nghệ. Nghệ là một loại thảo dược kỳ diệu với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ nghệ kích hoạt các enzyme trong gan có tác dụng đào thải các chất gây ung thư.

Rau bina/ rau chân vịt. Rau bina là một trong những loại thực phẩm mạnh mẽ nhất trong việc bảo vệ gan khỏe mạnh. Rau bina cũng là một nguồn chính của gluthatione kích hoạt các enzym làm sạch gan hiệu quả.

Trà xanh. Trà xanh là một chất giải độc gan và phòng ngừa ung thư rất hiệu quả bởi chúng rất giàu chất chống ôxy hóa. Uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp bạn chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật mà quan trọng là giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong gan – yếu tố gây nhiều bệnh nguy hiểm.

Bắp cải. Bắp cải là siêu thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa. Ăn bắp cải mỗi ngày thúc đẩy hoạt động lành mạnh của gan và loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể.

Quả óc chó. Quả óc chó chứa hàm lượng lớn các axit amin và axit béo omega-3, giúp gan giải độc và hoạt động hiệu quả.

Trái bơ. Trái bơ có khả năng sửa chữa những tổn thương cho gan. Nó tăng cường sức khoẻ gan bằng cách bảo vệ chống lại các chất độc hại. Hãy ăn bơ hàng ngày để cải thiện sức khỏe gan, tim mạch và sức khỏe tổng thể.

Thông tin bên lề

cay an xoa

Cây an xoa thường mọc hoang ở trong rừng, hoặc cạnh các bờ suối, thân dài khoảng 1-2m có lông, bông tím và trái màu xanh hình con sâu. Cây an xoa là dược liệu điều trị bệnh gan, thanh lọc giai độc cơ thể, giải độc gan hiệu quả, trị bệnh đau nhức xương khớp.

Thông tin liên hệ

  • Công Ty TNHH GTD
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *