Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
những loại thực phẩm tốt cho dạ dày
17
Th8
Th8
Dạ dày là một bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa. Chức năng chính của dạ dày là:
– Nghiền cơ học thức ăn thông qua hoạt động co bóp, thấm dịch vị vào trong thức ăn.
– Phân hủy thức ăn nhờ hệ enzyme tiêu hóa trong dịch vị.
Dạ dày có chức năng quan trọng trong hệ tiêu hóa của con người. Việc duy trì thói quen lành mạnh để dạ dày có thể hoạt động tốt, ngăn ngừa ung thư dạ dày là một việc làm quan trọng. Một số thực phẩm tốt cho dạ dày chúng ta có thể bổ sung hàng ngày như:
1. Chuối.
Chuối là một loại quả được xếp đầu trong các thực phẩm có lợi cho dạ dày vì chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dạ dày, giảm nguy cơ viếm tấy, sưng phồng đường ruột. Theo phó giáo sư Robynne Chutkan, thuộc khoa Hệ tiêu hóa, Bệnh viện – Đại học Georgetown (Washington, Mỹ) cho biết thành phần kali trong chuối giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Ngoài ra, chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.
2. Thực phẩm giàu chất xơ.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn nhiều chất xơ là giải pháp chính cho những người mắc bệnh về đường tiêu hóa,hạn chế nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Nên ăn nhiều rau xanh, các loại hạt nguyên cám. Theo nghiên cứu những sinh tố nhóm B có lợi cho đường tiêu hóa.
3. Trà thảo dược.
Các loại trà thảo dược không chứa caffeine kích thích quá trình sản xuất ra các axit có lợi cho quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa các chứng đầy hơi, khó tiêu. Trà hoa cúc là loại thảo dược được khuyên dùng vì chúng có tác dụng giảm viêm nhiễm trong dạ dày.
4. Táo.
Táo là một loại quả được các chuyên gia khuyên dùng. Trong táo có chứa pectin (có nhiều trong vỏ) – một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp nước, có tác dụng thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho hệ bài tiết thuận lợi hơn. Ngoài ra táo còn có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, cung cấp kalo cho cơ thể.
5. Gừng.
Việc bổ sung gừng vào chế độ ăn hàng ngày, hoặc uống một cốc nước gừng nhỏ hàng ngày có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Gừng cũng là thực phẩm được sử dụng trong một số trường hợp đau bụng do cảm lạnh, đau bụng không rõ nguyên nhân, đầy hơi, khó tiêu.
6. Cây bạc hà.
Bạc hà là một thảo dược tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Bạc hà được dùng trong các trường hợp đau bụng, ợ hơi, khó tiêu, ợ nóng, kích thích tiêu hóa.
7. Lá nguyệt quế.
Lá nguyệt quế được dùng trong các trường hơp đau nửa đầu, bên cạnh đó còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, hạn chế tình trạng ợ hơi, ợ nóng, đau bụng.
8. Cây thì là.
Trong cây thì là chứa nhiều chất anethole – chất kích thích tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Ngoài ra trong thì là còn chứa một lượng lớn a-xit aspartic có tác dụng chống đầy hơi.
9. Sữa chua.
Hệ vi sinh vật có trong sữa chưa có tác dụng ức chế vi khuẩn gây hại, kích thích tiêu hóa, sản sinh ra lactase.
10. Quả bơ.
Trong quả bơ chứa hàm lượng lớn kali, chất xơ, các loại dầu có lợi cho tim mạch và dạ dày giúp hệ tiêu hóa làm việc khỏe mạnh. Mỗi ngày ăn 1 quả bơ có tác dụng cải thiện tốt cho tình trạng tiêu hóa.
Trên đây là 10 thực phẩm vàng có lợi cho dạ dày. Bạn cần đi khám ngay khi thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường như đau bụng, đại tiện phân đen, đầy hơi, ợ nóng, đau bụng ẩm ỉ… Việc phát hiện và điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày và ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm giúp kéo dài thời gian sống, giảm thiểu chi phí, đau đớn cho bệnh nhân.
Bạn đọc cần biết
Giá: 130.000 VND/ kg (phơi khô đóng gói)
Cây an xoa còn có công dụng điều trị bệnh gan cực tốt, những bệnh như gan nhiễm mỡ, suy gan, viêm gan, xơ gan, ung thư gan…hầu hết đều có dấu hiệu giảm bệnh khi dùng cây an xoa. Cây an xoa còn giúp giảm cân, làm đẹp da, trị đau nhức xương khớp, ăn ngủ ngủ tốt…
Thông tin liên hệ
Công Ty 
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
