Uống sinh tố để giải nhiệt và ngừa ung thư

Những ly sinh tố là lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt mùa hè và cũng là cách rất tốt để bạn phòng ngừa căn bệnh ung thư quái ác

>>> Nấm lim xanh mọc ở đâu

Dưới đây là những loại nước ép trái cây bạn không nên bỏ qua vào mùa hè này nhé.

Nước cam tươi. Một ly nước cam tươi khoảng 160 ml sẽ cung cấp được 75 kcal và hơn 50% nhu cầu vitamin C trong ngày. Loại flavonoid có trong nước cam sẽ kết hợp với vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ mao mạch. Dù rất tốt song nếu bạn bị viêm loét dạ dày và các bệnh đường tiêu hóa thì cố gắng không nên uống loại nước này.

Nước ép xoài. Xoài chứa lượng polyphenol dồi dào có tác dụng chống ung thư đại tràng, vú, phổi, bạch cầu và tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, xoài cũng chứa nhiều pectin, một chất có trong chế độ ăn kiêng, giúp hạn chế hình thành protein – giảm tốc độ phát triển của các tế bào ung thư.

nuoc ep xoai

Nước ép táo: Táo rất giàu vitamin A có tác dụng tích cực đối với sức khỏe mắt. Bên cạnh đó, nó cũng chứa lượng vitamin C cao – một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Chính vì vậy, thường xuyên thưởng thức nước ép táo giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư và đột quỵ hiệu quả.

Nước ép cà chua. Cà chua chứa nhiều chất Lycopene cùng với Beta caroten (Vitamin A tự nhiên) trong cà chua có tác dụng chống oxy hóa tế bào, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt nó là thực phẩm rất tốt để phòng ngừa ung thư vú.

Nước ép quả lựu: Lựu có tác dụng chống oxy hóa khá mạnh, mạnh hơn cả trà xanh. Nước ép quả lựu có chứa polyphenol và isoflavone, những chất được cho là có tác dụng chống viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh khỏi sự tấn công của tế bào gây bệnh. Tuy nhiên lựu chứa nhiều axit, gây kích thích hệ tiêu hóa nên không dùng cho những người có vấn đề về dạ dày.

nuoc ep luu

Nước ép trái lê. Các chất carotene, vitamin B2, vitamin C trong lê… đều có tác dụng phòng chống ung thư. Nó thích hợp với người có nguy cơ ung thư thanh quản, ung thư mũi họng và ung thư phổi. 

Nước ép dâu tây. Thích hợp với người mắc ung thư mũi họng, ung thư thanh quản, ung thư amidan, ung thư tuyến tụy và những người trong thời gian xạ trị chữa ung thư. Đồng thời có hiệu quả nhuận phổi chặn ho, sinh mát chặn khát. Các giáo sư Mỹ nghiên cứu cho biết còn chứa acid ellagic giúp bảo vệ mô tế bào cơ thể không bị thưởng tổn từ những yếu tố gây ung thư.

Nước ép nho. Nước ép nho đỏ có khả năng chống lão hóa tuyệt hảo. Đặc biệt, chất resveratrol trong nước nho đỏ được chứng minh khả năng sự phát triển của tế bào ung thư. Bạn nên uống nửa cốc nước nho ép được chia làm 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần.  Nước nho không được khuyến khích trong các trường hợp viêm dạ dày do có thể thúc đẩy tiết axit, viêm tuyến tiêu hóa và các bệnh tá tràng, tiểu đường, béo phì, viêm phổi mãn tính.

Nấm lim xanh

nam lim xanh5

Nấm lim xanh là một loại nấm linh chi mọc trên cây gỗ lim nên gọi là nấm lim xanh. Nấm lim xanh là dược liệu quý có tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người, người bình thường uống nước nấm lim xanh để bồi bổ sức khỏe, nâng cao thể chất, điều hòa đường huyết, ăn ngon ngủ ngon, bảo vệ tim mạch…Nấm lim xanh còn có tác dụng chữa bệnh cao nấm lim xanh điều trị ung thư, điều trị gout, điều trị viêm đau nhức khớp, điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan, ung thư gan…Hiện nay trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại nấm giả làm nấm lim xanh, do đó cần phải thận trọng và chú ý những đặc điểm phân biệt nấm lim xanh thật giả.

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *