Thực phẩm hàng đầu phòng ngừa ung thư buồng trứng

Để phòng ngừa ung thư buồng trứng tận gốc, chị em không nên bỏ qua những thực phẩm như trà xanh, bông cải  xanh, gừng, hạt óc chó…

>>> Bảo quản xáo tam phân

Gừng. Gừng được sử dụng từ rất lâu trong Đông y, mới đây các chuyên gia còn khám phá công dụng ngừa ung thư của loại gia vị này. Cụ thể, thường xuyên thưởng thức món ăn từ gừng sẽ mang lại hiệu quả phòng ung thư buồng trứng cực nhạy.

Trà xanh. Uống trà giảm khả năng mắc ung thư buồng trứng đến hơn 50%. Mỗi ngày, chỉ cần thưởng thức 2 tách trà cũng mang lại tác dụng ngừa bệnh bất ngờ.

Rau bina. Rau bina giàu kẽm, magie và kali có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, ức chế sự phát triển của khối u. Để bảo vệ cơ thể, tốt nhất bạn nên tăng cường chúng trong bữa ăn hàng ngày.

rau bina phong ngua ung thu buong trung

Bông cải xanh. Bông cải xanh là một trong ba loại thực phẩm lành mạnh hàng đầu. Ngoài lượng dưỡng chất khổng lồ cung cấp cho cơ thể, súp lơ xanh còn phát huy tác dụng ngừa ung thư buồng trứng cho chị em.

Cải xoăn. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng cải xoăn chứa lượng chất béo bão hòa, cholesterol khá thấp. Bên cạnh đó, nó còn giàu thiamin folate, kali, sắt – những yếu tố cần thiết cho nỗ lực ngừa sự tấn công của ung thư buồng trứng.

Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều vitamin A cùng vitamin K, B6, kali và chất xơ. Không chỉ dễ chế biến thành nhiều món khác nhau, cà rốt còn là thực phẩm hàng đầu trong nỗ lực ngừa ung thư buồng trứng.

Khoai lang. Trong các loại khoai lang, khoai lang ruột nghệ được đánh giá giàu chất chống oxy hóa carotenoid hơn cả. Khi đi vào cơ thể, nó góp phần ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư buồng trứng. Ngoài ra, khoai lang khá giàu magie, kali – hai dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có khả năng ngăn ngừa loại ung thư phụ khoa nguy hiểm này.

Quả óc chó. Ngoài việc chứa lượng chất xơ dồi dào, quả óc chó còn khá giàu axit béo omega – 3. Trong khi đó, dưỡng chất này từng được các nhà khoa học chứng minh có khả năng ngăn ngừa các loại ung thư nói chung, ung thư buồng trứng nói riêng khá hiệu quả.

Thông tin hữu ích

cay an xoa

Thuốc Đông y xáo tam phân tươi cần phơi khô cắt lát mỏng hoặc để nguyên cây, để ở môi trường sạch sẽ, khô ráo tránh ẩm ướt dễ bị vi khuẩn, kí sinh trùng tấn công làm hư xáo tam phân. Xáo tam phân có thể ngâm rượu hoặc nấu uống, xáo tam phân trị ung thư, trị bệnh gan, bảo vệ tim mạch…

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *