Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Mỗi ngày tập thể dục 15 phút giúp tăng tuổi thọ
03
Th8
Th8
Lời khuyên từ các chuyên gia là nên tập thể dục 15 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y, tăng tuổi thọ
Theo một nghiên cứu gần đây, những cô gái dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày ở tuổi thiếu niên sẽ làm giảm khả năng mắc ung thư, các bệnh khác và kéo dài sự sống sau này.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc trung tâm Dịch tễ học Vanderbilt và Trung tâm Ung thư Vanderbilt-Ingram ở Nashville thực hiện trên 75.000 phụ nữ Thượng Hải ở độ tuổi 40-70.
Kết quả là những cô gái có thói quen tập thể dục khoảng 80 phút mỗi tuần giảm 16% nguy cơ mắc ung thư và 15% các bệnh khác. Người tập thể dục hơn 80 phút mỗi tuần giảm 13% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Những người tiếp tục tập thể dục ở tuổi trưởng thành sẽ sống lâu hơn.
Nhóm nhà khoa học cho biết phụ nữ tập thể dục ở tuổi vị thành niên hay trưởng thành đều giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác. Kết quả của cuộc nghiên cứu này tạo nên một làn sóng khuyến khích lối sống vận động tập thể dục ở tuổi vị thành niên để giảm tỷ lệ tử vong sau này và phòng ngừa bệnh tật.
Thông tin bên lề
Một loại nấm là dược liệu điều trị ung thư, chữa bệnh gan, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, tăng tuổi thọ…có tên là nấm lim xanh được tìm thấy nhiều ở huyện miền núi Tiên Phước – Quảng Nam. Loại nấm này được sử dụng khá nhiều cho vua chúa ngày xưa để tăng cường sức khỏe, thể lực.
>>> Tìm hiểu thêm về nấm lim xanh: Nấm lim xanh chữa bệnh viêm gan B
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
