Bí quyết ngừa mụn bằng thực phẩm

Mụn thường gặp ở những bạn trẻ, hãy tận dụng những thực phẩm có trong để để loại bỏ mụn hiệu quả, tránh mụn tái phát

Cà rốt. Đây là nguồn dồi dào vitamin A ở dạng beta-carotene, có tác dụng chống mụn trứng cá. Bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mụn nhanh.

Cá hồi. Tốt cho làn da, tim, đồng thời giúp cải thiện tâm trạng. Nguồn chất béo a xít omega 3 có nhiều trong cá hồi có tác dụng kháng viêm.

Cải bó xôi. Chất diệp lục có nhiều trong cải bó xôi giúp đẩy vi khuẩn và độc tố khỏi đường tiêu hóa và dòng máu. Cải bó xôi cũng rất giàu vitamin A, hoạt động như một chất chống mụn trứng cá.

Củ nghệ. Ăn nghệ vừa có tác dụng kháng viêm vừa làm sáng da. Nhiều dưỡng chất có sẵn trong nghệ giúp tiêu diệt vi khuẩn và độc tố gây mụn. Bổ sung một ít bột nghệ mỗi ngày giúp cải thiện làn da.

Ca cao không chứa đường. Ca cao không chứa đường rất tốt cho làn da. Nó có tác dụng chống các a xít dẫn đến mụn và gây viêm. Bổ sung ca cao cũng làm tăng lưu lượng máu trong da, giúp đem lại sự trẻ trung cho khuôn mặt.

Thông tin bên lề

địa chỉ bán nấm lim xanh 2

Giá: 2.600.000 VND /kg

Nấm lim xanh là vị thuốc quý được sử dụng từ rất lâu, ngày nay khi khoa học phát triển, các nhà nghiên cứu phát hiện nấm Lim Xanh có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn; polysaccharit làm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư; acid ganodermic chống dị ứng, chống viêm…

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *