Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
7 loại thực phẩm giàu protein cho người ăn chay
21
Th9
Th9
Ăn chay mà vẫn có thể đáp ứng đủ dinh dưỡng, nếu bổ sung đúng cách những thực phẩm dưới đây, người ăn chay có thể bổ sung lượng lớn protein
7 loại rau giàu protein cho người ăn chay
Rau lá xanh. Nếu bạn ghét ăn thịt hãy thay thế chúng bằng những loại rau có lá xanh, chúng chứa rất nhiều protein có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Đậu Hà Lan. Đậu Hà Lan được biết đến là một loại rau lý tưởng dành cho người ăn chay bởi chúng cung cấp protein dồi dào.
Bắp. Bắp ngọt là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao. Bạn có thể luộc, nướng hoặc xay chúng để tạo ra các món khác biệt. Có loại rau này trong bữa ăn, bạn không cần phải ăn thịt.
Bông cải xanh. Bông cải xanh là loại rau có hàm lượng protein rất cao. Nên chọn bông cải xanh có màu xanh đậm, càng sẫm càng tốt và ăn trước khi chúng chuyển sang màu vàng.
Măng tây. Măng tây là loại rau lý tưởng cho người ăn chay, cung cấp đầy đủ protein. Có thể thêm chúng vào súp, mì, cơm chiên hoặc đơn giản chiên trong một chút dầu ô liu.
Đậu nành. Đậu nành rất giàu protein, thường được luộc hoặc hấp.
Nấm. Bạn có biết trong một chén nấm thái lát có thể cung cấp cho bạn khoảng 3,9 g protein.
Thông tin bên lề
Giá: 2.600.000 VND /kg
Nấm lim xanh được sử dụng làm dược liệu điều trị ung thư, chữa bệnh gan, đối với hệ tim mạch, nấm lim xanh có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, lọc chất độc khỏi máu. Với hệ tiêu hóa, nấm lim xanh giúp làm sạch ruột, nâng cao khả năng làm việc cho hệ tiêu hóa từ đó hạn chế bệnh táo bón.
Thông tin liên hệ
- Công Ty TNHH GTD
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
