Ăn cà rốt nhiều có thật sự giúp sáng mắt

Cà rốt chứa nhiều caroten, là tiền chất của vitamin A, chất có khả năng tăng thị lực, điều này không có nghĩa là khi ăn nhiều cà rốt sẽ giúp sáng mắt

• Cây an xoa bao nhiêu tiền 1kg

Cà rốt được đánh giá là thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất đường, vitamin và muối khoáng, đặc biệt là vitamin C và caroten là chất tiền vitamin A, khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A có tác dụng trên võng mạc mắt và giúp tăng thị lực.

Cà rốt còn chứa nhiều chất sắc, có tác dụng phòng và chữa thiếu máu. Tăng cường khả năng sinh trưởng đối với trẻ em và đặc biệt tốt với những trường hợp tiêu chảy nhẹ trong việc hấp thụ vi khuẩn. Cà rốt còn giúp đẹp da, làm da đẹp mịn màng, hồng hào. Những người lái xe hay những người phải làm việc khuya dưới ánh điện cũng rất cần ăn cà rốt, vì vitamin A có tác dụng trên võng mạc mắt, giúp tăng thị lực.

Mặc dù là thức ăn bổ dưỡng, những không nên ăn quá nhiều, vì khi ăn quá nhiều, cơ thể của chúng ta sẽ không chuyển hóa hết được beta-caroten. Chất này sẽ ứ đọng lại trong cơ thể gây vàng mắt, vàng da, chán ăn, (gần giống với dấu hiệu bệnh gan) chỉ cần ngừng ăn cà rốt thì các biểu hiện trên sẽ hết.

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments