3 thói quen ăn uống có thể làm giảm tuổi thọ

Thói quen ăn uống xấu có thể khiến sức khỏe của bạn gặp rắc rối, những thói quen ăn uống sau có thể làm giảm tuổi thọ

• Xáo tam phân tự nhiên

3 thói quen ăn uống có thể làm giảm tuổi thọ

Ăn nhiều thịt. Ăn nhiều thịt đỏ là thói quen tăng nguy cơ ung thư vú. Chất béo bão hoà có trong thịt đỏ tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ làm kích thích sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Đặc biệt là món thịt nướng, chất béo bão hoà khi ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra chất polycylic aromatic hydrocarbon, tác nhân gây bệnh ung thư. Do đó, tốt nhất nên giảm thịt trong các bữa ăn, thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú nguy hiểm.

Bị stress khi ăn. Ăn trong lúc căng thẳng và sau đó nhìn lại bạn sẽ thấy mọi thứ chẳng hoàn hảo tí nào. Hoặc thậm chí ăn uống trong tâm trạng bất an, bạn cũng không thấy món ăn có gì hấp dẫn.

Hãy luôn đồng hành cùng một tạp chí thực phẩm. Viết ra cảm xúc hôm nay vì nó sẽ ảnh hưởng đến cách lựa chọn thực phẩm của bạn hôm đó. Cách này giúp bạn ăn uống có chủ ý hơn, tránh lựa chọn thực phẩm tùy tiện trong lúc căng thẳng.

Ăn trưa một mình tại bàn làm việc. Đây là thói quen vô cùng tai hại của dân công sở. Một nghiên cứu cho thấy có tới 65% người Mỹ ăn trưa một mình tại bàn làm việc. Thói quen này gây tác động xấu đến hệ thần kinh. Cũng theo một thống kê vào năm 2010 những người ít có quan hệ, giao tiếp xã hội sẽ làm giảm 50% khả năng sống lâu của bạn.

Ngồi nhiều một chỗ cũng sẽ làm tăng khả năng nhiễm khuẩn, mắc bệnh phụ khoa ở nữ giới, thần kinh căng thẳng, làm giảm hệ miễn dịch,…

Đồng thời ăn trưa một mình tại bàn làm việc kèm theo tình trạng lướt webđọc báo sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn, tăng nguy cơ bé phì, nặng bụng, khó tiêu cho bạn.

Thông tin hữu ích

Giá: 1.200.000 VNĐ/kg

Hoặc quý khách gọi vào hotline 0925.500.600 để được tư vấn

Xáo tam phân được phát hiện một cách rất tình cờ sau khi có người đàn ông ở Ninh Hòa – Khánh Hòa được cứu sống khi bị xơ gan cổ trướng giai đoạn cuối. Xáo tam phân chủ yếu được dùng điều trị ung thư gan, chữa bệnh gan, tiểu đường….

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments