Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Giúp dân văn phòng khỏe mạnh hơn
18
Th5
Th5
Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc các bệnh ở cột sống, bệnh tim mạch, béo phì, có cách nào để ngăn ngừa bệnh và tăng sức khỏe cho dân văn phòng?
Bạn cần biết rằng, không gian làm việc ảnh hưởng rất lớn tới hiệu quả công việc và sức khỏe. Những thói quen giúp dân văn phòng khỏe mạnh hơn
Ngồi ít hơn. Ngồi nhiều là thói quen xấu, chính điều này khiến cho dân văn phòng dễ mắc nhiều bệnh. Trong giờ làm việc nên đứng dậy nhiều hơn, cứ 30 phút đứng lên và đi bộ để tránh gặp những rủi ro sức khỏe liên quan đến ngồi quá nhiều.
Vận động trong giờ là việc không chỉ tốt cho thể chất, mà các nghiên cứu còn cho thấy di chuyển có thể làm tăng năng suất và khả năng để tập trung vào các nhiệm vụ chính.
Tạo không khí trong lành. Năm 2015, một nghiên cứu tại Đại học Harvard của Mỹ cho rằng không khí trong phòng làm việc không tốt, ô nhiễm ảnh hưởng lớn tới năng suất làm việc.
Nếu văn phòng làm việc máy lạnh, bạn có thể đặt thêm hệ thống thông gió hoặc nếu văn phòng không có máy lạnh, hãy mở cửa sổ để không khí được lưu thông tốt hơn.
Dán giấy dán tường màu xanh lá cây. Tại sao phải làm vậy, các chuyên gia tâm lý hàng đầu tại Mỹ cho rằng màu xanh lá cây có liên quan đến tăng cường tư duy sáng tạo. Do đó, nếu tường của văn phòng làm việc không có màu xanh lá cây, hãy dán giấy dán tường có nền màu xanh lá cây hoặc thêm các yếu tố màu xanh lá cây trên bàn cũng hữu ích.
Vận động ngay tại bàn làm việc. Ngồi nhiều khiến bạn mệt mỏi, dễ mắc các bệnh như mỏi mắt, đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ, béo bụng, hội chứng ống cổ tay…
Trang trí cây cảnh trên bàn. Mang thiên nhiên vào văn phòng của bạn có thể là một cách tuyệt vời để truyền cảm hứng cho sự sáng tạo và chăm sóc sức khỏe. Hãy chọn cây xanh, lá xanh, tránh xương rồng có gai vì nó có thể tạo cảm giác không thoải mái cho người đối diện. Trang trí bàn làm việc có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, và làm giảm căng thẳng tại nơi làm việc.
Không ăn trưa tại bàn làm việc. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm trong ngày làm việc là không ăn tại bàn làm việc. Di chuyển khi ăn trưa giúp thiết lập lại bộ não cho một buổi chiều đầy năng suất. Thêm vào đó, nó có thể ngăn cản bạn ăn quá nhiều do bị phân tâm với những thứ trên màn hình.
Thông tin hữu ích
Giá: 2.600.000 VND/kg
Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 để được tư vấn và đặt mua trực tiếp
Thảo dược quý nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst., thuộc họ nấm linh chi. Một số danh y thời xưa đã xếp nấm lim xanh trên cả nhân sâm. Nấm lim xanh còn có tên gọi khác ở một số địa phương như là vạn niên nhung, tiên thảo, nấm trường thọ….
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn
- Công Ty TNHH
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925.500.600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
