Gan là cơ quan chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể, đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa, để giảm nguy cơ tổn thương lá gan do ăn uống môi trường, nên ăn các thực phẩm như táo, trái cây mọng, trà xanh…
Những thực phẩm hỗ trợ thải độc gan nhanh chóng
Nước. Nước là một phần thiết yếu của hầu hết các chức năng trong cơ thể. Uống vài cốc nước trong ngày sẽ giúp bạn tái tạo tế bào nhanh hơn và giúp các chất dinh dưỡng được chuyển tới khắp cơ thể.
Nho. Nho chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và naringenin. Những chất này đều giúp ngăn ngừa gan tích trữ mỡ và giúp giải độc gan.
Nghệ. Nghệ giúp loại bỏ độc tố và các chất sinh ung thư ra khỏi gan. Nó kích thích sản sinh một số enzym trong gan, giúp loại bỏ các chất độc hại. Bổ sung nghệ vào thức ăn là cách nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả để làm sạch gan.
Chanh. Nước chanh sẽ làm tăng flavor và kích thích sản sinh mật. Điều này sẽ giúp gan loại bỏ độc tố dễ dàng hơn.
Táo. Vỏ táo chứa hàm lượng cao pectin, hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ vậy gan sẽ dễ dàng được làm sạch hơn.
Quả óc chó. Quả óc chó chứa axit béo omega-3, chất chống oxy hóa glutathion và axít amin arginin. Tất cả những chất này giúp gan loại bỏ các chất độc như amoniắc ra khỏi cơ thể.
Ngũ cốc nguyên cám. Ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều dưỡng chất làm giảm sự tích tụ độc tố ở gan.
Các loại quả mọng. Các loại quả mọng giàu các dưỡng chất và chất xơ tự nhiên, nhiều chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa các axit hữu cơ rất lý tưởng để làm sạch gan.
Trà xanh. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin. Nó giúp loại bỏ các chất béo khỏi gan để gan làm việc hiệu quả hơn.
Củ cải đường và cà rốt. Những loại củ này chứa flavonoid, rất cần để gan hoạt động hiệu quả và có tác dụng làm sạch gan.
Quả bơ. Bơ chứa nguồn chất béo lành mạnh. Nó giúp loại bỏ các chất độc hại trong gan. Ngoài ra bơ giàu các chất chống oxy hóa giúp làm sạch gan.
Các loại rau lá xanh. Rau xanh kích kích sản xuất mật và sử dụng chlorophyll để lọc độc tố và các chất độc hại ra khỏi gan.
Thông tin hữu ích
Cây an xoa phơi khô – Giá: 130.000 VND/ kg
Hoặc gọi vào hotline 0925.500.600 để được tư vấn
Dễ bị tổn thương khi gặp những tác nhân từ bên ngoài như bia rượu, môi trường ô nhiễm, thức ăn nhiều độc tố, lá gan của chúng ta thường gặp phải tình trạng quá tải, tổn thương, lâu ngày sẽ dẫn tới các bệnh viêm gan, xơ gan…
Trong tự nhiên, có nhiều vị thuốc tốt trong hỗ trợ bệnh gan, phải kể như nấm lim xanh, xáo tam phân, cây an xoa…Cây an xoa tuy mới được phát hiện gần đây những lại đượ đánh giá cao, nó được ví là thần dược là khắc tính của bệnh gan, nhờ tác dụng phục hồi, kích thích thải độc, giảm viêm, tăng chức năng gan rất mạnh.
Thông tin liên hệ
Công Ty TNHH
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680