Kiwi là trái thuộc top hàng đầu tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng cao. Kiwi rất giàu vitamin, khoáng chất
>>>> Rễ xáo tam phân có tác dụng gì
Những công dụng bất ngờ của trái kiwi
Ngăn ngừa ung thư. Trái kiwi giàu flavonoid và carotenoid là những hợp chất có vai trò quan trọng trong bảo vệ các DNA không bị hủy hoại do quá trình oxy hóa. Cũng vì thế mà bệnh ung thư sẽ được ngăn chặn. Cùng với đó, lutein trong kiwi cũng giúp thanh lọc ánh sáng xanh nguy hiểm, đề phòng ngăn ngừa thoái hóa võng mạc và các bệnh về mắt.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Kiwi chứa nhiều vitamin E có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch. Ăn kiwi có tác dụng như aspirin đối với tim mạch mà không hề có tác dụng phụ nào.
Một nghiên cứu tại Na Uy cho biết ăn 2-3 trái kiwi trong vòng 28 ngày sẽ giảm tình trạng tập hợp các tiểu huyết cầu tới 18 % và giảm lượng chất béo trung tính ở trong máu tới 15 %. Điều này ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch, vì thế phòng ngừa được các bệnh về tim mạch.
Kiểm soát huyết áp, giúp xương chắc khỏe. Chất điện phân potassium dồi dào trong trái kiwi giữ vai trò quan trọng để giữ chất lỏng và chất điện phân trong cơ thể luôn cân bằng, giúp kiểm soát nhịp tim, huyết áp. Song song với đó, kali và canxi trong trái kiwi cũng giúp chống lại và hạn chế tình trạng loãng xương, giúp hệ xương khớp trong cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chăm sóc da. Mặt nạ kiwi giúp làn da săn chắc, mịn màng hơn. Vitamin C và vitamin E rất dồi dào trong trái kiwi sẽ giúp cơ thể sản sinh ra collagen, giúp cho da được săn chắc, giảm nếp nhăn. Vitamin C còn giúp da mềm mại, mịn màng, chống lại tác động của tia cực tím.
Đặc biệt, kiwi còn chứa AHA, có khả năng chống viêm, giúp phòng và trị mụn trứng cá. Khi da bị mụn trứng cá, mụn đầu đen, có thể dùng mặt nạ kiwi để trị và phục hồi sớm làn da.
Tốt cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ mang thai bổ sung thêm kiwi vào khẩu phần ăn sẽ được bổ sung thêm nguồn folate, chất rất cần thiết và quan trọng trong việc phát triển não bộ của thai nhi. Cùng với đó, chất xơ có nhiều trong kiwi cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa được các bệnh về đường tiêu hóa.
Kiwi xanh hay kiwi vàng tốt hơn? Trong kiwi xanh có hàm lượng vitamin C gấp đôi trái cam, hàm lượng vitamin K lớn hơn vitamin K trong 1 trái chuối. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong trái kiwi cũng lớn hơn hàm lượng chất xơ có trong một chén cơm.
Với kiwi vàng, ngoài những chất khoáng tương tự như kiwi xanh, nó còn cung cấp thêm cho cơ thể chất sắt là 4% và 15% vitamin E, 13% axit folate. Đặc biệt hàm lượng vitamin C trong kiwi vàng lên tới 270%. Lượng khoáng chất kiwi xanh và kiwi vàng cung cấp là như nhau.
Thực tế, giá của kiwi vàng luôn cao hơn kiwi xanh, vì khi làm một vài phép so sánh thì kiwi vàng tốt hơn so với kiwi xanh.
Lưu ý khi sử dụng kiwi. Mặc dù là “siêu trái cây”, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được loại trái cây bổ dưỡng và hấp dẫn này. Những người không nên ăn kiwi là những người bị bệnh sỏi mật, sỏi thận, dị ứng mủ. Người nào từng bị dị ứng mủ cao su thì khả năng lớn là bạn sẽ bị dị ứng khi ăn trái kiwi.
Thông tin hữu ích
Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 để được tư vấn và đặt mua trực tiếp
Một công dụng nổi bật và được nhiều người dùng nhất của nấm lim xanh đó là hỗ trợ điều trị ung thư, nấm lim xanh hỗ trợ chỉnh sữa những rối loạn ở tế bào, tăng khả năng chống ung thư của cơ thể, các chất quý hiếm trong nấm lim xanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm
Công Ty
Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680