Giữ cho lá gan khỏe: Không hề khó

Không ít trường hợp người bệnh gan nhiễm mỡ mặc dù có lôi sống rất điều độ, không bia rượu thuốc lá, tập thể dục thường xuyên

>>>> Cây an xoa tên khoa học là gì

Với lối sống rất điều độ, không bao giờ biết đến bia rượu hay thuốc lá, thực hiện chế độ ăn uống rất vệ sinh và chuẩn mực, bao nhiêu năm nay tập thể dục đều đặn… tuy nhiên lại có thói quen cực kỳ xấu mà họ không hề hay biết.

Đó là thói quen rất phổ biến như nhiều gia đình sống ở thành phố là hay để từng thùng nước ngọt, nước giải khát có đường trong nhà, thói quen uống nước ngọt nhiều hơn uống nước thường, nhất là vào mùa hè. Bác sĩ đã cảnh báo bệnh nhân về thói quen nguy hại này.

Muốn giữ gìn cho gan cách tốt nhất là sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp giải độc và tăng cường chức năng gan. Không sử dụng rượu bia, kể cả là rượu “xịn” hay đắt tiền… bởi có một số người cho rằng chỉ có các loại bia rượu giả mới gây hại. Đó là quan niệm sai lầm.

Không những thế, việc sử dụng thuốc, dù là tây y hay đông y mà không theo chỉ định của bác sĩ cũng là một cách “ám sát” gan, nhất là các loại kháng sinh, kháng viêm. Rất nhiều người có thói quen nghe lời bạn bè khuyên rằng trước đây cũng bệnh như thế, uống một lần khỏi, khi mắc bệnh tương tự lại tự động ra hiệu thuốc mua uống.

Làm thế nào để phát hiện gan của mình có vấn đề một cách sớm nhất, kịp thời nhất? Ở nước ta viêm gan do virus chiếm tỉ lệ rất cao, do vậy, việc chủng ngừa cho trẻ sơ sinh là việc đầu tiên mà bậc làm cha mẹ cần quan tâm thực hiện. Tối thiểu đến năm 18 tuổi, cần có một lần xét nghiệm tổng quát, trong đó tất nhiên cần kiểm tra chức năng gan nhằm phát hiện sớm các triệu chứng để phòng ngừa.

Dù bạn nghĩ rằng cơ thể mình hoàn toàn khỏe mạnh thì đến trước 35 – 40 tuổi, bạn cũng cần thêm một lần kiểm tra nữa để đảm bảo cho sức khỏe nói chung và sức khỏe gan nói riêng.

Thông tin hữu ích