Ăn chuối mỗi ngày giúp bạn khỏe hơn

Chuối giàu dưỡng chất và vitamin, thói quen ăn chuối hàng ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe, tránh bệnh tật

• Mua nấm lim xanh ở đâu

Ăn chuối mỗi ngày giúp cho đôi mắt khỏe mạnh. Chuối chứa một lượng nhỏ vitamin A, có thể tan trong chất béo nên rất quan trọng cho việc bảo vệ đôi mắt và thị lực bình thường.

Đề cập đến thuật ngữ “vitamin A” là đề cập đến một loạt các hợp chất, bao gồm beta-carotene. Những hợp chất này giúp bảo vệ màng tế bao quanh mắt và là một thành phần của các protein hỗ trợ sức khỏe của giác mạc.

Ăn chuối tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón, chuối rất giàu chất xơ giúp khôi phục những tổn thương ở đường ruột. Trung bình một quả chuối chứa 16% lượng chất xơ đề xuất cần bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày cho một người trưởng thành.

Người bị trầm cảm sẽ bớt lo âu, căng thẳng hơn sau khi ăn một quả chuối. Chuối chứa tryptophan, một dạng protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tâm trạng và đem đến sự thoải mái, dễ chịu.

Ăn chuối tốt cho người đang muốn giảm cân. Chuối có vị ngọt tự nhiên có thể giúp hạn chế cơn nghiện đồ ngọt vào buổi xế chiều. Một quả chuối chứa tối thiểu 90 calo, bằng khoảng 1/4 lượng calo nhận được từ một thanh kẹo sô cô la. Ngoài ra, chuối còn chứa dồi dào chất xơ rất có ích cho việc giảm cân.

Ăn chuối giảm nguy cơ đột quỵ, một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn 3 quả chuối mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ xuống 21%. Hàm lượng kali phong phú trong chuối chính là cách ổn định huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ.

Ăn chuối giảm giảm tác hại của thuốc lá. Chuối có thể giúp giảm thiểu những ảnh hưởng của chất nicotine (có trong thuốc lá) lên não nhờ phong phú lượng kali, ma giê cùng với các vitamin quan trọng khác.

Thông tin bên lề

Giá: 2.600.000 VND /kg

Vị thuốc quý Nấm lim xanh mang lại hiệu quả trong điều trị các loại bệnh ung thư, điều trị bệnh gan hiệu quả, điều hòa huyết áp, viêm khớp, tiểu đường, giải độc, giảm quá trình lão hóa tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng…

Việc sử dụng nấm lim xanh càng ngày càng rộng rãi hơn.

Thông tin liên hệ

• Công Ty TNHH GTD
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments