Ba ly cà phê mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu mới nhất cho thấy uống từ ba đến năm ly cà phê mỗi ngày, bao gồm cà phê không chứa chất cafein, có thể giúp con người sống lâu hơn

• Xáo tam phân gấu trúc đỏ

Một nghiên cứu thuộc Đại học Havard Mỹ đã chứng minh rằng việc hấp thụ một lượng cà phê vừa phải có thể giảm nguy cơ tự sát và nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, bệnh thần kinh như Parkinson hay bệnh tiểu đường tuýp 2.

Những lợi ích trên không chỉ phụ thuộc vào chất kích thích (cafein) trong cà phê mà được quyết định bởi các hợp chất thực vật có trong loại hạt này.

Nhóm nghiên cứu cho biết các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê làm giảm đề kháng insulin (nguyên nhân gây bệnh tiểu đường tuýp 2) và viêm nhiễm toàn thân. Điều này giải thích cho một số phát hiện về tác dụng của cà phê. Tuy nhiên nhóm nghiên cứu vẫn đang tiếp tục nghiên cứu sâu hơn nữa về cơ chế sinh học giúp tạo ra các tác dụng này.

Báo cáo trên là sự tổng hợp từ ba nghiên cứu lớn hiện vẫn đang tiếp diễn với tổng số 208.501 người tham dự gồm cả nam và nữ. Các đối tượng tham dự khảo sát được yêu cầu hoàn thiện bảng hỏi sau mỗi 4 năm và thực hiện trong vòng 30 năm.

Để đảm bảo tính khách quan của kết quả, các nhà khoa học xem xét cả các yếu tố tác động khác như chỉ số khối cơ thể, mức độ hoạt động thể chất, chế độ dinh dưỡng, thói quen hút thuốc và uống rượu.

Các nghiên cứu trước đây đã kết luận uống 5 ly cà phê một ngày không ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nghiên cứu này một lần nữa chứng thực điều đó.

Tuy nhiên, chúng ta cần tìm hiểu thêm cách cà phê ảnh hưởng đến cơ thể con người cũng như những chất gì trong cà phê có thể dẫn đến nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments