Bản chất của nước tăng lực là gì?

Bạn thấy khỏe hơn khi uống nước tăng lực? Thành phần đường và caffeine trong nước tăng lực chính là yếu tố giúp bạn có cảm giác khỏe hơn khi uống loại nước này.

>>> Xáo tam phân là gì

Caffeine là gì? Caffeine là chất kích thích thần kinh, nó làm vô hiệu hóa adenosine chống lại cơn buồn ngủ và đẩy mạnh hoạt động của adrenalin gây hưng phấn. Khi hàm lượng lượng caffeine trong cơ thể cao có thể dẫn tới tăng huyết áp, hồi hộp và đi tiểu nhiều. Thông thường thì một lon nước tăng lực (250ml) có khoảng 80mg caffeine, nhiều gấp rưỡi ly càphê.

Ngoài ra thành phần chính trong nước tăng lực chính là đường, đường trong nước tăng lực là đường ăn (sucrose) hoặc dùng chung với xirô bắp cao fructose (HFCS). Đường là chất duy nhất trong nước tăng lực sinh năng lượng (cung cấp calo).

Nước tăng lực

Ngoài ra những chất thường thấy có trong nước tăng lực đó là: taurin, cholin, inositol, các vitamin nhóm B…Những chất này có nhiều trong thực phẩm hàng ngày. Hầu như những chất này không có khả năng tăng lực gì cả. Mới đây Taurin được cho rằng tốt cho hệ tim mạch, tuy nhiên điều này đã bị một số nhà khoa học bác bỏ bởi nó thiếu cơ sở.

Những người làm việc trong thời gian dài, mệt mỏi, cần cung cấp nhanh năng lượng (nhất là cho não). Vì thế mà họ thường chọn những loại đồ uống tăng lực.  Đường tiếp năng lượng rất nhanh so với thực phẩm như cơm gạo. Một lon nước tăng lực (250ml) chứa 30g đường, trong khi khuyến cáo chỉ nên dùng 20g đường mỗi ngày.

Về mặt dinh dưỡng, đường được coi là một loại thực phẩm rẻ tiền nhất cung cấp năng lượng. Nhưng năng lượng đâu phải là tất cả, nên cơ thể mới phải cần đến củi “chất lượng cao” như thịt cá, chất béo… để có thêm những chất dinh dưỡng cần thiết khác.

Nói đến đây chắc hẳn bạn đã hiểu bản chất “tăng lực” của nước tăng lực chỉ là đường và caffeine. Đây không phải là loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Không nên vì cảm giác hưng phấn, kích thích tạm thời mà không lường trước được những mối nguy hiểm về sức khỏe như các bệnh tim mạch…

Thông tin về xáo tam phân

Xáo tam phân sau khi cắt lá và đóng gói

Xáo tam phân (XTP) là một cây thuốc nam, có dạng cây dây leo gỗ nhỏ, vỏ màu nâu vàng, cây trưởng thành đường kính khoảng từ 8-12cm, thân dài trên 4m, thân và cành có nhiều gai nhọn. Các bộ phận của cây có tinh dầu, nhiều nhất ở rễ, mùi thơm dịu, đặc biêt được chú ý bởi khả năng chữa bệnh ung thư. XTP có tác dụng rất mạnh trong việc ngăn chặn tế bào ung thư. Các chuyên gia nghiên cứu đang nghiên cứu nhằm tận dụng hết những  công dụng từ bài thuốc quý này.

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments