Dùng nghệ thường xuyên để ngăn ngừa bệnh

dung nghe thuong xuyen co the ngan ngua nhieu benh

Trong nghệ có chứa nhiều chất kháng viêm tự nhiên, chất chống ung thư, …thường xuyên dùng nghệ để ngăn ngừa được nhiều bệnh

Trong nghệ có chứa chất kháng viêm tự nhiên, ngăn chặn khối phát triển, chất chống oxy hóa rất mạnh.  Nghệ là thực phẩm quen thuộc của người Ấn Độ, họ dùng nghệ trong các món ăn hàng ngày. Những công dụng ngăn ngừa bệnh của nghệ.

Kiểm soát bệnh tiểu đường. Nghệ có khả năng kiểm soát đường huyết hoặc hoạt động insulin. Trong nghiên cứu trên động vật cho thấy ăn nghệ giúp giảm lượng đường trong máu.

Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer. Các chất chống oxy hóa và kháng viêm curcumin có khả năng phá vỡ các mảng amyloid trong não góp phần gây nên bệnh Alzheimer. Nếu các mạch máu ít bị tắc, nó sẽ dễ dàng cung cấp oxy cho não và giữ cho não hoạt động tốt hơn.

dung nghe thuong xuyen de ngan ngua benh

Kháng viêm. Trong nghệ có chứa chất kháng viêm tự nhiên, giúp giảm viêm mắt, giảm bệnh viêm ruột và bệnh đa xơ cứng. Nhiều nghiên cứu cho biết bột nghệ còn giúp giảm đau và ốm yếu liên quan đến viêm xương khớp.

Ngừa ung thư. Trong nghệ có chứa chất Curcumin, chất này có tác dụng chống khối u hoặc làm giảm số lượng hoặc kích thước của khối u. Khi kết hợp với các thực phẩm như bông cải xanh và súp lơ, nghệ có thể giúp điều trị và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư vú, da, tuyến tụy, và ung thư máu ở trẻ em và đa u tủy xương.

Giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Curcumin có tác dụng giảm cholesterol khá tốt, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) ở các mạch máu. Do đó, nó có thể ngăn chặn sự tích tụ các mảng bám giúp ngừa đau tim và đột quỵ.

Ngừa cảm lạnh và cảm cúm. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy nghệ có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút.

Giúp tiêu hóa và giảm cân. Curcumin kích thích túi mật và sản xuất mật. Bởi vì mật giúp tiêu hóa chất béo, các chuyên gia tin rằng sản xuất mật giúp cải thiện tiêu hóa và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Ít nhất một nghiên cứu cho thấy nó xử lý các triệu chứng khó tiêu, và giảm các triệu chứng sưng.

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *