Khi nào cần cho trẻ uống vitamin C bổ sung?

Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhưng vì nhiều lý do một số trẻ bị thiếu hụt vitamin C, khi nào cần cho trẻ uống vitamin C bổ sung?

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trọng việc tạo collagen, phòng bệnh tim mạch, tăng miễn dịch…

Ở trẻ em, mỗi ngày chỉ cần một lượng vitamin nhỏ vitamin C cũng như nhiều dưỡng chất khác, tuy nhiên nếu thiếu chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ.

Vitamin C là chất quan trọng tham gia vào nhiều chức năng sinh lý đảm bảo cho sự phát triển và hoạt động của trẻ, trong đó có một số vai trò hay được nhắc đến như: tham gia vào quá trình tạo máu, tham gia vào sự liên kết vững bền của tế bào trong các tổ chức, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật nhất là các bệnh nhiễm khuẩn.

Điều đáng nói là vitamin C không bền, không thể tích lũy trong cơ thể, dễ hòa tan trong nước và dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao nên thức ăn mà chúng ta ăn hàng ngày dễ mất đi lượng lớn vitamin C.

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho cơ thể là ăn uống, vitamin C có rất nhiều trong rau xanh, củ quả tươi như cam, cà rốt, cà chua… nhưng với điều kiện là hoa quả phải còn tươi và cần cho trẻ ăn nhiều loại rau quả khác nhau. Tốt nhất là mùa nào thức ấy.

Phụ nữ đang nuối cong bằng sữa mẹ nên tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài như trường hợp của bạn cần phải bổ sung nguồn vitamin C bằng hoa quả tươi. Nếu trẻ không ăn được nhiều thì có thể cân nhắc sử dụng vitamin C dạng thuốc, nhưng nghe theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

Thông tin bên lề

Cây an xoa

Giá: 130.000 VND/ kg

Trong điều trị bệnh gan, dược liệu Đông y được sử dụng rất nhiều. Một người đàn ông ở Bình Phước dùng cây an xoa đã chữa khỏi gan giai đoạn cuối đã khẳng định những lợi ích tuyệt vời từ những cây thuốc dân gian trong điều trị bệnh.

Thông tin liên hệ

  • Công Ty TNHH nam lim xanh - gtd
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Lưu ý: Nếu gọi ngoài giờ hành chính, quý khách vui lòng gọi vào số dị động nhé.

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *