Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những cách giảm mệt mỏi vô cùng đơn giản
29
Th7
Th7
Mệt mỏi thường xuyên làm phiền bạn, làm giảm chất lượng cuộc sống. Có những cách giảm mệt mỏi cực kỳ đơn giản bạn đã áp dụng thử chưa?
Các chuyên gia ở Mỹ cho biết có những cách làm giảm mệt mỏi vô cùng hiệu nghiệm lại rất dễ thực hiện, kể cả những giải pháp rẻ tiền, ai cũng làm được được đó là thay đổi lối sống, áp dụng lối sống tích cực. Những việc làm vô cùng đơn giản như ăn uống cân bằng, khoa học, duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng, thường xuyên vận động, hạn chế cuộc sống tĩnh tại, nằm nhiều, ngồi nhiều…
Vận động làm tăng lượng khuẩn thân thiện, giúp các khuỷu khớp trơn tru, cải thiện quá trình lưu thông máu nên giảm mệt mỏi, người trong cuộc lạc quan hơn, vui vẻ hơn. Ngoài ra, có thể áp dụng một số biện pháp chống mệt mỏi đơn giản dưới đây đã được nhiều người áp dụng thành công như:
Sử dụng liệu pháp đắp mặt nạ cho mắt và mặt, nghe nhạc, làm việc khoa học, tắm hơi, giao tiếp bạn bè, ngồi thiền, tập dưỡng sinh và… cười nhiều, không nên bỏ bữa sáng, uống nhiều nước và hạn chế các chất kích thích nhất là rượu bia và thuốc lá.
Thông tin bên lề
Nấm lim xanh có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, bệnh gan, bệnh gút, tiểu đường, cao huyết áp, tăng mỡ máu, tăng cường sức khỏe miễn dịch, chống lão hóa…Nấm lim xanh là dược liệu Đông y nên đòi hỏi phải dùng thường xuyên trong thời gian dài mới cảm nhận hiệu quả. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà mức độ hiệu quả và thời gian sẽ khác nhau.
Đọc thêm: Nấm lim xanh chữa bệnh ung thư gan
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
