Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những điều cần phải biết để lá gan khỏe mạnh
25
Th7
Th7
Lá gan hoạt động như thế nào, thói quen nào sẽ tốt cho hoạt động của lá gan? Đó những một trong những điều cần phải biết về lá gan để lá gan khỏe mạnh
Gan đóng vai trò gì trong cơ thể? Gan là cơ quan đóng rất nhiều vai trò trong cơ thể, và làm việc rất chăm chỉ. Một trong những chức năng quan trọng nhất của gan là thải độc, lưu trữ dưỡng chất để nuôi sống cơ thể và chuyển hóa.
Thói quen nào giúp gan khỏe mạnh? Hãy tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. Bất cứ thứ gì xấu mà bạn dung nạp vào cơ thể sẽ gắn với nguy cơ gây hại gan.
Ăn như thế nào sẽ tốt cho gan? Nguyên tắc dinh dưỡng cần phải nhớ là dung nạp đủ protein (tốt nhất là từ thực vật), giảm lượng chất béo trong bữa ăn. Nguồn cung protein tốt nhất là các thức ăn có nguồn gốc thực vật như các loại đỗ đậu, rau họ đậu. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt mà chưa qua tinh chế hay bị bỏ thêm nhiều chất hóa học, chất bảo quản.
Nên làm gì nữa để giúp gan khỏe mạnh? Cần phải tập thể dục thường xuyên. Vì béo phì có liên quan tới gan nhiễm mỡ. Hãy đặt mục tiêu giảm 20% cân nặng hiện tại của bạn. Nó sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ tổn thương gan.
Hạn chế tối đa lượng rượu. Rượu là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan. Phụ nữ, chỉ nên uống 1 cốc rượu vang mỗi ngày, nam giới cũng chỉ nên uống 2 cốc vang mà thôi.
Không lạm dụng thuốc kháng sinh như acetaminophen, một loại thuốc giảm đau có thể gây tổn thương gan nếu sử dụng quá liều hay sử dụng một lượng thuốc lớn trong khoảng thời gian quá ngắn khiến gan khó đào thải độc tố của thuốc.
Cuối cùng, bạn có thể giảm nguy cơ tổn thương gan do viêm gan B hayviêm gan C bằng cách tránh quan hệ tình dục với nhiều bạn tình, không sử dụng ma túy, không xăm mình bằng kim tiêm chưa qua khử trùng.
Những triệu chứng cho biết lá gan đang không ổn? Mệt mỏi là dấu hiệu thông thường nhất. Bạn cũng có thể thường xuyên nôn nao, buồn nôn, ăn kém ngon miệng, nước tiểu có màu nâu. Nặng hơn, có thể xuất hiện triệu chứng như vàng da, vàng mắt.
Khi nào cần tiến hành xét nghiệm? Bạn sẽ bắt đầu với một loại xét nghiệm máu được gọi là xét nghiệm chức năng gan. Nó không thực sự xét nghiệm gan đang hoạt động thế nào mà nó là xét nghiệm men gan. Nếu như gan của bạn đang bị rò rỉ enzyme, điều đó có nghĩa là điều gì đó đang tồi tệ xảy ra.
Thông tin bên lề
Giá: 130.000 VND /kg
Do đảm nhiệm nhiều vai trò trong cơ thể, nhưng lá gan không phải là cỗ máy thần thánh, nên những thói quen xấu trong sinh hoạt ăn uống đều có ảnh hưởng nhất định tới lá gan. Lá gan cũng là một trong những có quan thường mắc bệnh nhất trong cơ thể.
Một bài thuốc có thể giúp bạn vượt qua căn bệnh gan nhanh chóng. Cây an xoa là một dược liệu có trong tự nhiên được coi là khắc tinh của bệnh gan. Cây an xoa được nhiều người biết đến khi cứu sống một bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối ở Bình Phước
>>> Chi tiết: Cây an xoa
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
