Những loại trái cây giúp bảo vệ gan

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể, trong đó có các loại trái cây. Trên thực tế, giá trị chữa bệnh của nhiều loại trái cây tương đối cao, chẳng hạn như một số loại trái cây có tác dụng bảo vệ gan. Dưới đây là 4 loại trái cây bảo vệ gan phổ biến.

Mục lục

Những loại trái cây bổ gan, bảo vệ gan là gì?

1. Dâu tây

Dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều loại vitamin, carotene, chất xơ, pectin, Trong đó, vitamin C có hàm lượng cao nhất. Ăn dâu tây thường xuyên có thể bổ gan, sáng mắt, lợi tiểu tiêu sưng, là loại quả nuôi gan và bảo vệ gan càng tốt.

2. Cam quýt

Hàm lượng vitamin C trong cam quýt rất cao, loại vitamin này có khả năng chống oxy hóa rất tốt, nếu ăn thường xuyên có thể bảo vệ gan. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin C trong những người mắc bệnh gan nói chung là thấp, có thể thấy rằng ăn nhiều cam quýt có thể bảo vệ gan.

3. Nho

Nho là loại trái cây rất phổ biến, có giá trị dinh dưỡng tốt, trong nho có một số thành phần có thể làm giảm men gan, từ đó cải thiện chức năng gan. Ngoài ra, ăn nho còn có thể giảm cổ trướng, giảm sưng tấy, giảm mệt mỏi, rất thích hợp cho bệnh nhân mắc các bệnh về gan.

4. Táo tàu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn táo tàu thường xuyên có tác dụng điều trị phụ trợ nhất định đối với bệnh xơ gan giai đoạn đầu và viêm gan mãn tính, bởi vì táo tàu có chứa fructose, oligosacarit, glucose và các loại carbohydrate khác, có thể phát huy tác dụng tốt hơn trong việc bảo vệ gan. Ngoài ra, táo tàu còn chứa một loại triterpenoid, có thể làm giảm sự nhân lên của virus viêm gan, có tác dụng ổn định tình trạng viêm gan.

Những loại trái cây bảo vệ gan là gì? Có rất nhiều loại trái cây có tác dụng bảo vệ gan, chẳng hạn như dâu tây, cam quýt, nho và táo tàu đã đề cập ở trên, đây là những loại trái cây có tác dụng bảo vệ gan phổ biến. Ngoài những loại quả này, các loại quả như cà chua, táo gai, kiwi, dưa hấu, chuối, lê, dâu tằm… nếu ăn thường xuyên cũng có tác dụng bảo vệ gan

Để hỗ trợ phòng ngừa và tăng hiệu quả điều trị bệnh gan mọi người có thể bổ sung thêm những sản phẩm chức năng có tác dụng giải độc và bảo vệ gan

Những sản phẩm này thường có thành phần là thảo dược. có hàm lượng cao những chất chống oxy hóa có thể đáp ứng trong việc điều trị viêm gan virus do tác dụng làm giảm quá trình peroxide hóa lipid ở gan và tăng cường chức năng gan.