Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những lợi ích của ăn chay đối với sức khỏe
16
Th5
Th5
Ăn chay là một cách tốt giúp tâm hồn thoải mái, hướng thiện, lạc quan, yêu đời hơn, bên cạnh đó ăn chay còn mang lại những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe.
>>> Phân biệt nấm lim xanh thật và giả
Ở Việt Nam, ăn chay là một việc làm được coi là hướng thiện, tuy nhiên nhiều người thường hiểu lầm ăn chay như một cách gò bó thân xác bằng những món đạm bạc, thô sơ. Ít ai ngờ rằng đây lại là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng hết sức hiệu quả.
Những thực phẩm thường thấy trong bữa ăn chay đó là bao gồm rau, củ, quả xanh tươi và các loạt hạt, cơ thể bạn sẽ được hấp thụ rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm: magiê, kali, folat.. và hàng loạt các loại vitamin khác nhau giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tốt cho tim, da, mắt, chống lão hóa..
Ăn nhiều đậu và các loại ngũ cốc giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh đột quỵ, tiểu đường và ung thư.. Có thể cơ thể bạn lúc đầu sẽ phản ứng lại việc có quá nhiều chất xơ trong dạ dày, nhưng chắc chắn, tình trạng này sẽ chấm dứt sớm.
Một số chuyên gia cho rằng, ăn chay sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và hiệu quả thường thấy của ăn chay đó là giảm cân.
Làm một bữa ăn chay chỉ mất một khoảng thời gian khiêm tốn so với những bữa ăn thông thường. Bạn có thể tự lập cho mình một thời gian biểu ăn chay tùy theo điều kiện riêng. Có những người ăn chay dài ngày, suốt cả tháng hoặc thậm chí là một năm nhưng điều này là không quá cần thiết. Bởi thời lượng ăn chay dù ít hay nhiều vẫn có tác dụng tốt đối với cơ thể.
Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thường có giá thành thấp hơn nhiều so với thức ăn từ động vật. Vì thế, ăn chay giúp tiết kiệm chi phí mua sắm.
Ngày càng có nhiều người theo đuổi lối sống ăn chay lành mạnh. Ngoài những lợi ích nó mang lại cho cơ thể, ăn chay còn giúp bạn có một tâm hồn hướng thiện, tinh thần sống lạc quan, yêu đời, giúp loại bớt những căng thẳng trong xã hội bon chen.
Thông tin Cây cỏ máu
Cây cỏ máu là một cây thuốc nam – thần dược làm đẹp cho phụ nữ. Một câu chuyện mang tính huyền thoại về một loài thần dược của vùng đất Quảng Bình, có tên gọi là cây cỏ máu. Tên gọi là cỏ máu nhưng nó lại là loại cây theo khá cứng và lớn. Đúng với tên gọi của nó cây có máu là nước uống bổ máu, và nước của nó cũng có màu đỏ như máu, khi uống có vị ngọt nhẹ, hơi chát, đặc biệt rất khác với những loại thuốc khá là không bao giờ thiêu. Cây cỏ máu giúp an thần, bổ máu, ăn ngon ngủ ngon. Phụ nữ khi uống nước cây có máu sẽ mang lại một vẻ đẹp được gọi là huyền thoại, nhất là phụ nữ sau khi sinh uống cây cỏ máu phục hồi rất nhanh.
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
