Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những thói quen tốt hàng ngày giúp bạn trẻ lâu
18
Th10
Th10
Những thói quen đơn giản tốt hàng ngày không những giúp bạn luôn có thân khỏe khắn, vóc dáng săn chắc mà còn giúp bạn trẻ lâu hơn
Những thói quen tốt nên thực hiện mỗi ngày giúp bạn trẻ lâu hơn
Uống trà xanh buổi sáng. Trà xanh là thức uống chống lão hóa, với một tách trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư và nhiều bệnh khác như viêm thấp khớp và những nếp nhăn lão hoá trên da. Thành phần enzyme trong bạch trà giúp bảo vệ collagen và elastin, đây là hai chất duy trì độ liên kết và đàn hồi cho da.
Thay thế đồ ăn vặt bằng trái cây. Những trái cây như dâu tây có thể thay thế bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Tránh sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Nếu lượng đường trong máu những người tham gia trong độ tuổi 50-70 tuổi tăng lên, họ trông sẽ già đi 5-7 tháng. Mỹ khuyến cáo nên ăn những hoa quả có chứa nhiều chất chống oxi hoá.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn sẽ giúp giảm tổn thương da từ ánh sáng trực tiếp. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hoá da, trong đó có nếp nhăn, tàn nhang, chảy xệ và giảm sắc tố da.
Uống nhiều nước. Các chuyên gia phát hiện rằng, khi bạn uống một cốc nước thì khoảng 30 phút sau lưu lượng máu dưới da tăng lên đáng kể. Da chứa 30% nước, lưu lượng máu giúp da trông săn chắc và đầy đặn hơn. Nước lọc còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da săn chắc hơn.
Không ngừng tập thể dục. Tập thể dục ít nhất mỗi tuần 3 lần không chỉ giúp cơ thể người già săn chắc hơn mà còn giúp cho làn da duy trì được độ đàn hồi, đẩy lùi khái niệm “tuổi già”.
Tăng cường “yêu”. Đời sống tình dục điều độ và viên mãn sẽ giúp mọi người trông trẻ hơn 7 tuổi. Mỗi tuần ba lần “yêu” sẽ giúp duy trì trạng thái năng động và tăng cường quá trình trao đổi chất cho da.
Không thức khuya, ngủ đủ giấc. Theo tuổi tác, mọi người nên ưu tiên cho giấc ngủ đầu tiên bởi vì nó giúp da và cơ thể được bổ sung và hồi phục tinh lực. Ngủ không sâu sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da, làm suy yếu khả năng tự hồi phục của da vào ban đêm.
Thông tin hữu ích
Cây an xoa là bài thuốc trị bệnh gan hiệu quả. Cây an xoa là bài thuốc rất hiệu quả trong giải độc gan, viêm, sung tấy ở hệ ruột và cùng với đó là tăng cường khả năng tiêu hóa cũng như kích thích tuần hoàn. Do có tác dụng tiêu viêm giải độc nên cây an xoa cũng là một dược liệu làm đẹp tiềm năng giúp da dẻ chị em phụ nữ trở nên hồng hào, căng mịn hơn.
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
