Những thực phẩm hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị bệnh gan nhiễm mỡ như do thừa cân, béo phì, tăng mỡ máu, tiểu đường, viêm gan siêu vi, nghiện rượu… Thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Nghệ. Nghệ chứa nhiều chất chống ô xy hóa, có tác dụng loại bỏ các chất béo tích tụ trong gan. Bạn có thể cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly nước ấm rồi uống hỗn hợp này 2 lần/ngày và dùng liên tục trong vài tuần.

Giấm táo. Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để trị gan nhiễm mỡ. Giấm táo giúp làm giảm tình trạng viêm gan và loại bỏ chất béo tích tụ trong gan. Bạn nên cho 1 muỗng canh giấm táo, một chút mật ong vào 1 ly nước ấm, khuấy đều rồi uống hỗn hợp này trước bữa ăn 2 lần/ngày, dùng liên tục trong vài tháng để có hiệu quả cao nhất.

Chanh. Chanh rất giàu vitamin C, một chất chống ô xy hóa có tác dụng giải độc gan. Ngoài ra, chanh còn chứa hợp chất naringenin, giúp làm giảm tình trạng viêm gan. Bạn chỉ cần vắt 1/2 quả chanh vào 1 ly nước, khuấy đều rồi uống 2 hoặc 3 lần/ngày, dùng liên tục trong vài tuần.

Trà xanh. Trà xanh chứa nhiều catechin, có khả năng loại bỏ chất béo tích tụ trong gan và cải thiện chức năng gan. Bạn có thể uống 3 – 4 tách trà xanh mỗi ngày để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và bảo vệ lá gan của mình.

Gừng. Gừng có chứa các chất gingerol và shogaol có tác dụng ngăn chặn sự hình thành chất béo trong gan. Bạn nên cho 2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhỏ vào 1 cốc nước sôi, đậy lại và để trong 10 phút rồi uống nước này 2 lần/ngày.

Hành tây. Hành tây có khả năng làm giảm mỡ trong gan và máu, giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, làm cho huyết áp ổn định cũng như phòng ngừa các bệnh tim mạch khác. Do vậy, bạn nên bổ sung hành tây vào chế độ ăn uống hằng ngày.