Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những yếu tố ảnh hưởng tới lượng đường trong máu
11
Th6
Th6
Người bệnh tiểu đường cần nắm rõ những yếu tố làm ảnh hưởng tới đường huyết, điều này giúp người bệnh kiểm soát lượng đường trong máu
Thuốc men. Quan sát tác dụng của thuốc trong việc ổn định đường huyết. Liên quan tới thuốc bạn cũng cần chú ý những yếu tố như thời gian uống, loại thuốc có thể có tương tác khác nhau đến lượng đường trong máu của bạn. Một số thuốc cũng có tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu bạn.
Thức ăn. Carbohydrate trong thực phẩm hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của bạn nhiều nhất, khiến chúng tăng vọt nhanh chóng. Nên giảm tiêu thụ lượng carbohydrates trong mỗi bữa ăn vì nó khó tiêu hóa và mất nhiều thời gian để phân hủy. Kiểm soát việc tiêu thụ chất béo là tốt, vì chúng giúp bạn kiểm soát sự gia tăng của insulin.
Rượu và thuốc lá. Hút thuốc làm tăng sức đề kháng insulin của bạn, và cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác, có thể làm vấn đề bệnh tiểu đường của bạn phức tạp.Khi bạn uống rượu, gan của bạn tập trung vào việc loại bỏ cồn và không giải phóng nhiều đường vào máu, làm giảm lượng đường trong máu của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang đói.
Tập thể dục. Điều bạn cần quan tâm là chỉ số đường huyết trước, trong và sau khi tập thể dục. Thực tế thì những bài tập nhẹ có thể giúp giảm lượng đường trong máu, nhưng tập thể dục nặng có thể gây ra các cấp độ để giảm hoặc tăng đột biến.
Căng thẳng, bệnh tật và chấn thương. Khi cơ thể bạn đang căng thẳng, không khỏe, hoặc bị thương, nó giải phóng các hormone như epinephrine, glucagon, hoóc môn tăng trưởng, và cortisol. Điều này làm gan của bạn sản sinh glucose, và làm tăng sức đề kháng insulin của bạn.
Hóc môn. Lượng đường trong máu khác nhau theo chu kỳ kinh nguyệt của họ, với những biến động đáng kể trước và sau chu kỳ của họ.
Thiếu ngủ. Thiếu ngủ có một tác động lớn đến lượng đường trong máu của bạn, khiến bạn đòi hỏi insulin nhiều hơn bình thường. Một số nghiên cứu nhận thấy rằngthiếu ngủ dẫn đến mất kiểm soát bệnh tiểu đường,sức đề kháng insulin, tăng cân, và ăn nhiều hơn.
Mất nước. Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ nước trong ngày, vì mất nước có thể sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt.
Thông tin bên lề
Giá: 2.600.000 VND /kg
Nám lim xanh có tác dụng bồi dưỡng cơ thể, hoạt hóa nâng cao hệ miễn dịch, giúp hệ miễn dịch của cơ thể tiến hành tự sửa chữa các rối loạn tế bào và tiêu diệt các tế bào ung thư, do đó nó được sử dụng nhiều trong điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư gan.
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
