Thiếu vitamin D khiến người già dễ bị mất trí nhớ

Thiếu hụt vitamin D gây những hậu quả nghiêm trọng, nghiên cứu ở Mỹ cho biết những người lớn tuổi bị thiếu hụt vitamin D rất dễ bị mất trí nhớ

Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Rutgers và ĐH California nêu khả năng bị mất trí nhớ và năng lực tư duy giảm nhanh ở người cao tuổi thiếu vitamin D.

Nhóm nhà khoa học đã xét nghiệm máu của 318 người ở độ tuổi trung bình 76 cũng như theo dõi tình trạng thay đổi về trí nhớ và năng lực tư duy của nhóm người này trong 5 năm.

Xét nghiệm máu nhằm đo mức độ 25-hydrovitamin D (25-OHD) – vốn là yếu tố được hình thành khi cơ thể tổng hợp vitamin D từ da được tiếp xúc với nắng cũng như hấp thu từ thực phẩm. Mức độ 25-OHD lưu hành trong máu được xem là thích hợp ở mức từ 20 nanogam/mililít (ng/ml) đến 50 ng/ml huyết thanh. Mức thiếu hụt trong khoảng từ 12 ng/ml – 20 ng/ml.

Dưới 12 ng/ml bị xem là thiếu hụt nghiêm trọng. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người mất trí nhớ có mức độ 25-OHD thấp hơn (khoảng 16,2 ng/ml) so với những người mất cân bằng nhận thức nhẹ hoặc có trí nhớ bình thường (khoảng 20 ng/ml).

Từ nghiên cứu này các nhà khoa học cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D rất phổ biến ở người cao tuổi, làm trầm trọng thêm mức độ suy thoái nhận thức, tuy nhiên cũng cần phải thận trọng trong việc bổ sung vitamin D liều cao do nguy cơ gây tổn hại gan và mô. Liều dùng được cho phép ở người bình thường là 600 UI/ngày; trẻ em dưới 9 tuổi và người cao tuổi 400 UI/ngày.

Thông tin bên lề

Cây an xoa

Giá: 130.000 VND /kg

Tác dụng lớn nhất cũng là tác dụng được chú ý nhiều nhất của cây an xoa là chữa bệnh gan, cây an xoa giúp giảm viêm, sung tấy ở hệ ruột, phục hồi tế bào gan rất mạnh mẽ, kích thích tiêu hóa, thải độc. Do đó một số người dùng cây an xoa có làn dan trở nên hồng hào, căng mịn hơn.

Liên hệ

  • Công Ty TNHH GTD
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *