Thực phẩm giúp giải độc gan siêu hiệu quả

Thực phẩm giúp giải độc gan nào tốt, được nhiều người sử dụng thì không phải ai cũng có thể biết được. Thực tế hiện nay, không ít người chưa thực sự hiểu về các cách giải độc gan, giải độc cơ thể như thế nào hiệu quả. Hiện nay, có quá nhiều các thực phẩm chức năng được quảng cáo là mát gan, giải độc cơ thể, khiến cho rất nhiều người sử dụng mà chưa hề có chỉ định của bác sĩ. Nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng các thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, không theo đơn của bác sĩ có thể khiến lá gan của bạn thêm tổn thương.

• cay an xoa chua benh gan.

Thực phẩm giúp giải độc gan nào tốt?

Vì thế, tốt nhất nếu chưa có điều kiện đi kiểm tra chức năng gan, hãy giải độc gan bằng 8 siêu thực phẩm sau đây:

8 SIÊU THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ

• Bưởi

Bưởi là một siêu thực phẩm vô cùng tốt cho gan, với nguồn vitamin C dồi dào và chất xơ đặc biệt trong bưởi rất giàu glutathione là một hợp chất chống oxy hoá và có khả năng phân huỷ kim loại nặng, cùng lavonoid… nên có khả năng thanh lọc và giải độc gan vô cùng hiệu quản. Bưởi giúp bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các vi chất gốc tự do. Theo các chuyên gia y tế, nếu ăn 1 – 2 quả bưởi hoặc uống 2 cốc nước ép hằng ngày, chính là cách bạn bảo vệ gan. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh gan thì bưởi là một siêu thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả bạn nên dùng.

• Bơ

Bơ là một loại quả phổ biến có chứa chất xơ, và chất béo lành mạnh. Trong quả bở có chứa nhiều các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Những vitamin này là những chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của lá gan. Ngoài ra, Bơ sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione là một hợp chất chống oxy hoá cần thiết cho gan để làm sạch các chất độc hại.

Thêm nữa, bơ rất có lợi cho việc sửa chữa tổn thương gan, bảo vệ gan tránh được một loại độc tố mạnh mẽ (galactosamine). Nếu bạn có thể ăn bơ từ 1-2 quả/1 tuần sẽ rất tốt cho sức khỏe của lá gan.

• Táo

Trong táo chứa nhiều hàm lượng pectin, giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và góp phần hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể. Vì thế hãy ăn táo thường xuyên nhé, táo cũng chính là một trong nhiều thực phẩm giúp giải độc gan vô cùng hiệu quả.

Táo là một loại thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả

• Rau má

Từ trong dân gian rau má là loại thực phẩm được coi là thanh nhiệt, mát gan. Rau má còn có tác dụng hạ huyết, làm bền thành mạch, giúp lợi tiểu. Để giải độc gan bạn có thể uống nước ép rau máu hàng ngày

• Trà xanh

Trà xanh có các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechins, đầy là một hợp chất được biết đến để hỗ trợ chức năng gan. Có thể uống trà xanh hàng ngày, tuy nhiên nên lưu ý không uống trà quá đặc, không uống vào lúc đói và không nên uống trà quá muộn.

• Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm lên men, rất giàu probiotic có tác dụng diệt khuẩn, lợi cho tiêu hóa. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm giúp giải độc gan. 1 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bạn giải độc gan hiệu quả.

• Mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng, ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Mướp đắng giúp giải độc gan hiệu quả. Bạn có thể uống nước ép mướp đắng hoặc chế biến thành các món ăn hàng ngày, sẽ giúp giải độc gan hiệu quả.

• Các rau họ cải

Các loại rau họ cải như bắp cải, cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoong, ,…được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất. Theo các bác sĩ, thường xuyên ăn các rau họ cải, là một cách giải độc gan hữu hiệu bạn nên tham khảo.

Những loại thưc phẩm giúp giải độc gan trên đây không phải là thuốc chữa bệnh và cũng không chữa được bệnh về gan. khi mắc căn bệnh này, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa, thông qua các chẩ đoán bệnh cụ thể nhằm có biện pháp chữa bệnh phù hợp. Bệnh nhân mắc bệnh gan tuyệt đối không nên tự điều trị bệnh hoặc dùng các loại thuốc tăng cường chức năng gan, thuốc chữa bệnh gan để ngăn chặn những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Bạn đọc cần biết

Giá: 130.000 VND/ kg (phơi khô đóng gói)

Cây an xoa còn có công dụng điều trị bệnh gan cực tốt, những bệnh như gan nhiễm mỡ, suy gan, viêm gan, xơ gan, ung thư gan…hầu hết đều có dấu hiệu giảm bệnh khi dùng cây an xoa. Cây an xoa còn giúp giảm cân, làm đẹp da, trị đau nhức xương khớp, ăn ngủ ngủ tốt…

Thông tin liên hệ

Công Ty 

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Bài viết cùng chủ đề:

• 6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
• 7 lời khuyên để người bị tiểu đường ngủ ngon hơn vào mùa hè
• Các bài thuốc chữa bệnh gout
• Nghẹn ở cổ kèm ho khi hóa trị sau mổ ung thư dạ dày có sao không?
• Những triệu chứng ở chân cảnh báo bệnh mỡ máu cao
• Cảnh báo 11 triệu chứng bệnh gan dễ nhầm lẫn với bệnh lý thông thường
• 16 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị bệnh tiểu đường
• Nắp ấm – Cây thuốc quý trị gan nhiễm mỡ
• Biến chứng của bệnh xơ gan thường xuất hiện ở giai đoạn nào?
• Hóa chất trong sơn móng tay làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Comments

comments