Một số dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe nam giới

mot so chat rat tot cho suc khoe nam gioi

Nam giới đặc biệt rất cần các chất như Magie, vitamin K, Kẽm, vitamin D…Đó là những chất cần thiết cho sức khỏe nam giới

>>> Nấm lim xanh giá bao nhiêu

Choline. Choline có tác dụng phục hồi ADN và hỗ trợ hoạt động não. Thiếu hụt chất này có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan thậm chí là ung thư gan. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người hấp thu nhiều choline nhất giảm 1/3 nguy cơ ung thư tuyến tụy.

Bổ sung choline bằng trứng, sườn, 3 quả trứng cung cấp hơn 80% nhu cầu Choline mõi ngày.

Magiê. Đây là loại thực phẩm của não. Chúng có thể giúp chống đau đầu và chuột rút và cải thiện tâm trạng. Nên hấp thu khoảng 400 tới 420mg/ngày. Thực phẩm giàu magiê chính là hạt vừng (126 mg trong ¼ chén), hạt điều tươi (100mg), và hạnh nhân (97mg).

Vitamin B12. Vitamin B12 giữ cho các dẫn truyền thần kinh hoạt động tốt vì vậy thông tin được chuyển tiếp. Ngay cả khi bị thiếu vitamin B12 nhẹ cũng đẩy nhanh sự suy giảm nhận thức theo tuổi. B12 cũng cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu thích hợp. Vitamin B12 có nhiều trong thịt bò, hải sản và động vật ăn thịt.

Vitamin K. Vitamin K giữ cho tim khỏe mạnh. Những người có hàm lượng vitamin K thấp dễ bị các rối loạn tim gấp 3 lần so với những người có hàm lượng cao. Một chén cải xoăn cung cấp 113mg vitamin K, tức là 94% nhu cầu vitamin K hàng ngày. Rau bina cũng chứa nhiều vitamin K.

Vitamin D. Loại vitamin ánh nắng mặt trời này cải thiện tâm trạng, làm giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, tiểu đường và Alzheimer. Án nắng mặt trời là nguồn vitamin D vô tân.

Về mặt kỹ thuật, sữa tăng cường là một chế phẩm bổ sung: sữa này chứa khoảng 100IU vitamin D/cốc. Nhưng con số này vẫn quá thấp so với mức 1.500 tới 2.000IU/ngày theo khuyến nghị của Hội Nội tiết.

Kẽm. Kẽm là chất chống oxy hóa. Nó được tìm thấy trong mọi tế bào, giúp hỗ trợ chữa lành vết thương, và đánh bại vi-rút ẩn nấp. Và nếu bạn muốn có con, bạn cần biết điều này: Kẽm cũng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Nhu cầu kẽm hàng ngày là khoảng 11mg, 6 con hàu có thể đáp ứng gấp 3 lần nhu cầu này.

Thông tin hữu ích

nam lim xanh

Giá: 2.600.000 VND/kg

MUA-NGAY- nam-lim-xanh

Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 để được tư vấn và đặt mua trực tiếp

Nấm lim xanh có tác dụng bổ cường tráng cơ thể, tăng lưu thông khí huyết đặc biệt rất tốt cho sức khỏe nam giới. Nấm lim xanh bồi bổ sức khỏe toàn diện, tăng sự dẻo dai, tăng sức đề kháng…Nấm lim xanh  còn là vị thuốc phòng và hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh.

Thông tin liên hệ

Công Ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *