Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Tổng hợp các biện pháp phòng tránh ung thư thực quản
Tư thế nằm không phù hợp; nằm xuống ngay sau khi ăn, thân hình ục ịch… là những yếu tố có thể khiến bạn trả giá bằng cái chết đau đớn do ung thư thực quản.
Thực tế, bệnh thường được phát hiện muộn khi đã chuyển sang giai đoạn cuối khiến khó lòng cứu vãn. Căn nguyên của vấn đề trên bắt nguồn từ yếu tố ung thư ít có dấu hiệu đặc trưng, dễ nhầm lẫn với những triệu chứng thông thường khác ở thực quản.
Rất may là chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ đối mặt với “kẻ giết người thầm lặng” này.
Tích cực giảm cân. Béo phì là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản, làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Để giảm thiểu, bạn cần tích cực áp dụng các bài tập có tác dụng giảm cân.
Tránh hoặc hạn chế uống rượu. Rượu có thể gây kích ứng thực quản và gây ra tình trạng viêm, làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng, trào ngược axit dạ dày.
Bỏ thuốc lá. Hút thuốc chưa bao giờ tốt cho sức khỏe. Cụ thể, khói thuốc lá là một chất gây ung thư phổ biến nhất; gây ức chế sản xuất nước bọt, trong khi đó, cơ thể rất cần yếu tố này vì nó chứa lượng kháng axit kiềm tự nhiên bảo vệ dạ dày và thực quản khỏe mạnh.
Không nằm xuống ngay sau khi ăn. Dạ dày chứa lượng axit reflux lớn. Một khi van giữa thực quản và dạ dày vận hành không tốt sẽ thúc đẩy quá trình trào ngược axit nguy hại. Khi nằm xuống, tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn. Tốt nhất nên dùng bữa sớm, nghỉ ngơi một lát trước khi nằm. Đặc biệt là bữa trưa vì mọi người thường tranh thủ ngủ một giấc ngắn trước khi làm chiều.
Nằm ở tư thế ngực và đầu cao hơn một chút. Để đối phó với tình trạng trào ngược axit, bạn có thể xếp chồng gối lên nhau để đầu – ngực và đặt ở vịt trí cao hơn so với mặt giường. Tuy nhiên, cần đảm bảo chúng không quá cao khiến bạn bị đau cổ vào sáng hôm sau.
Uống nước Xáo tam phân mỗi ngày. Xáo tam phân có chứa chất bảo vệ cơ thể, chống oxy hóa, bảo tồn acid ascorbic trong tế bào có khả năng loại bỏ các gốc tự do như OH, ROO gây biến dị, hủy hoại tế bào, ung thư.
Bài viết liên quan:
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
