Người bệnh tiểu đường cần thay đổi chế độ ăn và lối sống

Tiểu đường là căn bệnh mạn tính gây nhiều biến chứng nguy hiểm trong đó nguy cơ tim mạch rất  cao, 50% bệnh nhân tiểu đường bị tử vong do nhồi máu cơ tim

Toàn thế giới hiện nay có khoảng 190 triệu người bị tiểu đường, dự đoán năm 2025 sẽ là 330 triệu người. Theo thống kê cứ 4 bệnh nhân tiểu đường thì 3 người không được chẩn đoán và do vậy vẫn chưa nhận được bất kỳ một liệu pháp điều trị nào. Hậu quả là khi phát hiện, người bệnh tiểu đường đã bị các biến chứng vi mạch hay biến chứng mạch máu lớn.

Người bệnh cần tìm cách kiểm soát đường huyết để phòng ngừa các bệnh liên quan như mù mắt, suy thận, cao huyết áp, tổn thương thần kinh, lở loét, hoại tử chi, tai biến, nhồi máu cơ tim… Những biến chứng như vậy có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh và làm tăng chi phí điều trị.

Theo thống kê có tới 50% người bệnh tiểu đường tử vong ở lần nhồi máu cơ tim đầu tiên, do vậy phòng ngừa tiên phát các biến chứng tim mạch là một trong những mục tiêu điều trị chính ở bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường cần có chế độ dinh dưỡng tốt, kiểm soát đường huyết, làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch bao gồm rối loạn lipid máu và tăng huyết áp, có chế độ ăn cân bằng và đủ chất. Đối với người béo phì cần giảm cân, chủ động ngăn chặn việc tăng cân trở lại. Những người này cần giảm tổng lượng calo ăn vào bằng cách giảm khẩu phần và tránh ăn quá nhiều chất béo, chất bột.

Chế độ luyện tập cũng ảnh hưởng khá lớn đối với người tiểu đường. Vận động làm tăng độ nhạy cảm của insulin, nhờ đó cải thiện kiểm soát mức glucose máu và có thể làm giảm cân. Người bệnh tiểu đường cần thực hiện tập luyện đều đặn đã được chứng minh có giảm tỷ lệ tử vong từ 12 – 14 năm.

Người bệnh nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ trung bình. Các bài tập nên áp dụng đó là đi bộ nhanh, tập thái cực quyền, đạp xe, đánh gôn và làm vườn. Nếu tập tích cực hơn như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chạy, bơi… hoặc cường độ trung bình nhưng thời gian kéo dài hơn thì có thể đem lại nhiều lợi ích hơn.

Thông tin hữu ích

xao tam phan

Giá: 1.200.000 VND/kg

Ngoài công dụng chống ung thư được nhiều người chú ý thì công dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường của xáo tam phân cũng khá tốt. Thành phần chính trong xáo tam phân là triterpenoid một chất có tác dụng ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường, bệnh xơ gan, viêm gan cấp và ung thư gan.

Người bệnh tiểu đường có thể dùng xáo tam phân mỗi ngày 100g – 150g nấu với 2 lít nước, lần 2 nấu với 1,5 lít, sôi nhỏ lửa trong khoảng 15-30 phút, dùng thay cho nước thường để kiểm soát đường huyết.

Thông tin liên hệ

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *