Người bị tiểu đường nên ăn uống như thế nào?

Một chế độ ăn uống tốt sẽ hạn chế những tác hại nặng nề mà bệnh tiểu đường nhất là tiểu đường type 2 gây ra. Vậy người bị tiểu đường nên ăn uống như thế nào

>>> Xáo tam phân trị bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường dễ dẫn tới những biến chứng về tim mạch và nhiều bệnh khác như gan thận… Các nhà khoa học nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng tốt cho người tiểu đường. Nhưng chế độ ăn ít carb cho thấy hàm lượng gluco giảm nhiều hơn đáng kể và sau 6 tháng, mức độ viêm giảm hơn so với những người thực hiện chế độ ăn ít béo. Chế độ ăn ít carbonhydrat (carb- tinh bột và đường) có thể giúp giảm viêm cho người bị tiểu đường.

Chế độ ăn cho người bị tiểu đường từng gây rất nhiều tranh cãi với nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn ít carb không mang lại bất cứ lợi ích nào cho người bị tiểu đường.

che do an cho nguoi tieu duong

Lời khuyên trong chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tiểu đường

Chia thành nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa, ăn đúng giờ: Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng cùng các loại thực phẩm như mọi người nhưng với số lượng vừa phải, ăn đúng giờ để thích hợp với mức độ đường huyết và liều lượng các thuốc hạ đường huyết đang dùng.

Nên ăn ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt với hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin cao cũng là một lựa chọn lành mạnh khác trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường. Theo các chuyên gia, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2-30%.

Không uống bia rượu và các chất kích thích; Rượu bia và các chất kích thích sẽ làm cho lượng đường trong máu lập tức tăng cao không khống chế được. Còn khi thường xuyên uống rượu mà không ăn thức ăn thì làm chậm quá trình phân giải đường nguyên chất ở gan, làm lượng đường trong máu giảm xuống, xuất hiện triệu chứng đường máu thấp. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống rượu cho dù bạn có bị bệnh tiểu đường hay không và người bị tiểu đường thì càng nên tránh uống rượu.

Thông tin xáo tam phân

xáo tam phân

Giá: 1.500.000 VND

Những công dụng kỳ diệu của xáo tam phân  đã thu hút rất nhiều sự chú ý, đặc biệt nhất là công dụng trị bệnh ung thư. Theo báo cáo nghiên cứu thì trong XTP có thành phần Triterpenoid là dược chất quan trọng và chủ yếu trong XTP bởi dược chất này có tác dụng rất lớn trong điều trị bệnh tiểu đường, bệnh xơ gan, viêm gan cấp và ung thư gan.

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *