Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Sau sinh cần làm những gì?
Giai đoạn trước và sau khi sinh được coi là một giai đoạn rất qua trọng trong đời người phụ nữ. Sau khi sinh có những điều nên và không nên làm, những hoạt động làm sau khi sinh có khi còn ảnh hưởng cả cuộc đời sau này.
Sau đây là những điều sản phụ nên và không nên làm sau khi sinh:
1. Sau khi sinh khoảng 2 tháng, bà đẻ không nên làm những công việc nặng nhọc và làm những việc phải ngâm nước quá nhiều như giặt quần áo bằng tay vì sau này tay sẽ nỗi gân rất nhiều. Những người vừa sanh xong làm việc nặng sau này các khớp sẽ dễ bị kêu hơn những người không làm.
2. Khi ở bệnh viện về nhà, các mẹ nên cho con bú sữa mẹ. Có nhiều mẹ do công việc nên không thể cho con bú sữa mẹ. Sữa mẹ rất giàu chất dinh dưỡng, nên cho con bú trong khoảng 1 năm đầu tiên. Ngoài ra, khi cho con bú sữa mẹ sẽ kích thích các hoocmon phòng chống bệnh ung thư vú sau này. Khi cho con bú, các mẹ nên ngôi, con bú bao nhiêu cử thì ngồi bây nhiêu lần. Còn thời gian còn lại thì các mẹ nên nằm. Sau này sẽ đỡ đau lưng hơn.
3. Sau khi sinh, các mẹ nên ở trong phòng thoáng mat, phòng ẩm thấp sẽ rất dễ bị nhiễm hàn.
4. Cơ thể bà đẻ sẽ có mùi sau sinh, nên lau người bằng rượu gừng thơm. Có thể pha rượu gừng vào nước tắm và nhớ tắm nhanh, không ngâm nước quá lâu. Rượu gừng cũng giúp giữ ấm cơ thể, tẩy mùi cho cơ thể rất hiệu quả.
5. Các mẹ không nên ăn những thức ăn khó tiêu hóa và tuyệt đối không được dùng các chất kích thích như rượu bia… nếu đẻ mỗ thì chỉ ăn sau khi trung tiện. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý sự biến đổi của máu đẻ và giữ âm hộ sạch sẽ, phòng ngừa viêm nhiễm và nhiễm khuẩn vết thương vùng tầng sinh môn hay vết mổ ở bụng.
6. Các mẹ nên chú ý tư thể ngủ và ngồi. Phụ nữ sau sinh không được ngồi xổm và ngủ trong tư thế nửa nằm nửa ngồi. Nếu ngồi và ngủ trong tư thế này các mẹ sẽ rất dễ bị sa tử cung và tử cung cũng sẽ lâu hồi phục hơn.
7. Uống nước cây cỏ máu. Cây cỏ máu có nguồn gốc từ huyện Minh Hóa, tỉnh Quảng Bình. Người dân ở đây coi cây cỏ máu là phương thuốc bí truyền để duy trì sức khỏe tốt. Bà đẻ sau khi sinh có thể uống nước cây cỏ máu. Cây cỏ máu có khả năng đẩy thừa huyết hư ra ngoài, bồi bổ khí huyết đã mất. Ngoài ra, cây cỏ máu còn giúp các mẹ có thể bổ máu, ăn ngon miệng, an thần và ngủ ngon giấc.
Bài viết liên quan:
Bài viết cùng chủ đề:
Comments
